Poilsis yra pilnavertis, jeigu jis nepertraukiamai trunka mažiausiai 2 savaites (Darbo kodeksas, privalomai numato vienos atostogų dalies trukmę - 14 dienų). Medikai pataria - geriausia ilsėtis mėnėsį. Tuo metu trunkančios fazės - atpratimas nuo darbo (1 savaitė); poilsis (2-3 savaitės); pasiruošimas darbui (4 savaitė). Mylėkite save ir ilsėkitės kuo daugiau!